freddo 

 

CORRERE IN INVERNO…piccoli consigli…

| 19 aprile 2021 | 0 comments
NEVE OVUNQUE Corri dove la neve è più compatta: sarà più agevole avanzare. Fai però attenzione alla neve fresca, perché può nascondere lastre di ghiaccio.   RESPIRAZIONE DIFFICOLTOSA Studi hanno dimostrato che correre con temperature sotto zero non arreca danni ai polmoni. L’introduzione diretta di aria molto fredda può tuttavia irritare la tua gola. Proteggiti

CORRERE SOTTO LA PIOGGIA

| 19 aprile 2021 | 0 comments
Personalmente amo tantissimo allenarmi sotto la pioggia, ho quasi la sensazione di sentir meno la fatica, i miei percorsi abituali assumono una nuova dimensione “sotto l’acqua” ed inoltre ritengo che aiuti a sconfiggere la “monotonia” dei “lavori” specifici quali ripetute ecc… ! Ecco alcuni semplici consigli per le nostre uscite “bagnate”:   RISCALDAMENTO riscaldamento prima

CORRERE NEL FREDDO

| 19 aprile 2021 | 0 comments
Oggi vogliamo proporvi  7 consigli per affrontare nel migliore dei modi il vostro allenamento durante l’inverno scongiurando così  malanni ed infortuni. ABBIGLIAMENTO TECNICO ED ADERENTE Un fattore importante da tenere in considerazione è quello di scegliere un capo che rimanga piuttosto aderente al nostro corpo, in modo da diminuire la quantita di aria tra la

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Never Give Up On Yourselfhot

19 aprile 2021
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Neque porro quisquam est, qui dolorem ipsum quia dolor sit amet, consectetur, adipisci velit, sed quia non numquam eius modi tempora.

Aerobic For Office Staffhot

19 aprile 2021
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But I must explain to you how all this mistaken idea of denouncing pleasure and praising pain was born and I will give you a complete.

1^ Corsa di Primavera

12 aprile 2021
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Ieri (11/4), presso il Parco Dora di Torino, si è svolta la 1^ edizione della “Corsa di Primavera”, gara di 9 km. Su un totale di 350 concorrenti, 20 nostri atleti vi hanno partecipato. Ecco i loro piazzamenti (purtroppo i tempi di gara non sono disponibili): 17°     HACHCACH SAID 44°     SALERNO MAURIZIO 71° 
Convenzione Istituto medina dello sport di Torino

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19 aprile 2021
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Convezione Torino Outlet Village

19 aprile 2021
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Convenzione Ottica Simonato

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19 aprile 2021
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Convenzione Studio C3

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19 aprile 2021
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Siamo lieti di proporvi la nostra esclusiva convenzione riservata alle società sportive. Presso STUDIO C3 l’atleta può trovare i servizi necessari per ottimizzare la propria prestazione o per recuperare dopo un infortunio, grazie ad un team di professionisti : – chinesiologi (dott. De Vita Davide 349 754 88 04 e dott. Monaco Francesco 340 976
36° Cross della Pellerina

36° Cross della Pellerina

19 aprile 2021
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Ieri (26/01), a Torino, si è svolto il “36° Cross della Pellerina”. Ben 45 nostri atleti vi hanno preso parte! Di seguito i loro risultati (i tempi, purtroppo, non sono disponibili): M60+ – 4 km (148 arrivati): 129°  SICARI ANTONIO M50…59 – 6 km (139 arrivati): 13°    FERRANTE VITO           

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