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Attivata la convenzione con lo Studio Odontoiatrico Leiss per i tesserati Equilibra Running Team

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| 27 gennaio 2022 | 0 comments
STUDIO LEISS Dott. Metello Leiss de Leimburg, odontoiatra Per i tesserati Equilibra Running Team: 15% sconto su tutte le prestazioni  LA SEDE  Nichelino (TO) – Via Tancredi Galimberti, 20 TEL 011 623897 WEB www.studioleiss.it

Esercizi e ginnastica propriocettiva

| 27 gennaio 2022 | 0 comments
Esercizi e ginnastica propriocettiva Gli esercizi più di facile portata per tutti sono la discesa laterale da un gradino su superficie instabile a occhi chiusi con mani incrociate al petto e gli affondi frontali con l’arto anteriore su un cuscino ad occhi chiusi. Insomma dovremmo imparare, chiudendo gli occhi, a percepire gli stimoli che ci

IL BUIO, UN AMICO PER IL RUNNER …MA ALLE DOVUTE CONDIZIONI!!!

| 27 gennaio 2022 | 0 comments
Le giornate si sono oramai accorciate e le ore di luce disponibili per i nostri allenamenti sono davvero poche! Ecco pertanto una scelta quasi obbligata per noi runners…correre al buio! Troppo spesso mi è capitato di incrociare altri runners durante i miei allenamenti notturni e di constatare quanto sia inadeguato il loro abbigliamento ai fini

CORRERE NEL FREDDO

| 27 gennaio 2022 | 0 comments
Oggi vogliamo proporvi  7 consigli per affrontare nel migliore dei modi il vostro allenamento durante l’inverno scongiurando così  malanni ed infortuni. ABBIGLIAMENTO TECNICO ED ADERENTE Un fattore importante da tenere in considerazione è quello di scegliere un capo che rimanga piuttosto aderente al nostro corpo, in modo da diminuire la quantita di aria tra la

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Never Give Up On Yourselfhot

27 gennaio 2022
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Neque porro quisquam est, qui dolorem ipsum quia dolor sit amet, consectetur, adipisci velit, sed quia non numquam eius modi tempora.

Aerobic For Office Staffhot

27 gennaio 2022
0 Comments
But I must explain to you how all this mistaken idea of denouncing pleasure and praising pain was born and I will give you a complete.
Pranzo societario 2021

Pranzo societario 2021

27 gennaio 2022
0 Comments
Dopo due anni dall’ultima edizione, ieri (28/11) si è svolto nuovamente il consueto PRANZO SOCIETARIO dell’Equilibra Running Team, a cui hanno preso parte moltissimi membri della squadra. Nel corso del pranzo, sono state effettuate alcune estrazioni a sorteggio (durante le quali sono stati consegnati tutti i premi in natura vinti dalla squadra nell’arco dell’intero anno

T-Fast 42k e T-Fast 21k

27 gennaio 2022
0 Comments
Stamattina (14/11) si sono svolte la maratona e la mezza maratona di Torino, rispettivamente la T-Fast 42k e la T-Fast 21k. Tantissimi equilibrati hanno gareggiato; in particolare, per alcuni di loro la gara odierna ha segnato l’esordio in maratona! A seguire riportiamo i risultati dei nostri atleti. T-Fast 42k (921 arrivati): 75°    SPEDICATI ALESSANDRO 

La Mezza che Vale 2021

27 gennaio 2022
0 Comments
A distanza di due anni dall’ultima edizione, l’Equilibra Running Team ha organizzato nuovamente il suo evento di punta dell’autunno: “La Mezza che Vale”! La manifestazione si è svolta ieri e, come da tradizione, ha incluso sia la mezza maratona (“La Mezza che Vale” vera e propria) sia la 10 km (“La Dieci che Vale”). Tra
Convenzione Italiana Assicurazioni Agenzia S07

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27 gennaio 2022
0 Comments
INFORTUNI SPORT E TEMPO LIBERO INTEGRAZIONE INFORTUNI COLLETTIVA

5^ Superga Run

27 gennaio 2022
0 Comments
Ieri sera (21/7), a Torino, 25 equilibrati si sono cimentati nella 5^ edizione della “Superga Run – La Salitissima”, gara in salita di 4,8 km con partenza alla Stazione Sassi e arrivo nel piazzale della Basilica di Superga. La sezione competitiva ha contato la presenza di 226 podisti; vediamo i risultati dei nostri atleti:  

2^ StraMathi

27 gennaio 2022
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Con il sostegno del Comune di Mathi (TO) e con la collaborazione del nostro atleta Guido Chiara, ai quali va il nostro ringraziamento, abbiamo organizzato nuovamente anche la StraMathi! Quest’anno la manifestazione ha compiuto il suo secondo compleanno! La gara, competizione in notturna di 7 km, si è svolta ieri sera (14/7) e ha visto

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