Esistono poche… ripeto poche semplici regole di comportamento che aiutano un runner  ad essere un BUON RUNNER !!! EFFETTUARE I SORPASSI PASSANDO SEMPRE ALLA SINISTRA CORRERE SEMPRE NEL SENSO DI MARCIA OPPOSTO AI VEICOLI l’art. 190 comma 1 del Codice della Stradadedicato proprio ai pedoni. Recita infatti “i pedoni devono circolare sul margine della carreggiata
Le giornate si sono oramai accorciate e le ore di luce disponibili per i nostri allenamenti sono davvero poche! Ecco pertanto una scelta quasi obbligata per noi runners…correre al buio! Troppo spesso mi è capitato di incrociare altri runners durante i miei allenamenti notturni e di constatare quanto sia inadeguato il loro abbigliamento ai fini
Quando l’attesa dell’ultimo vale quanto quella per il primo
Scorrendo i vari post su FB mi sono imbattuto in questa foto scattata da Antonio Capasso alla recente Turin Marathon 2014 ! L’atleta fotografata la vedo spesso nelle competizioni piemontesi ed ogni volta che la incontro rimango affascinato dalla fierezza del suo sguardo!  Con immenso piacere ripropongo alla vostra attenzione questo scatto che ritengo rappresenti
Oggi vogliamo proporvi  7 consigli per affrontare nel migliore dei modi il vostro allenamento durante l’inverno scongiurando così  malanni ed infortuni. ABBIGLIAMENTO TECNICO ED ADERENTE Un fattore importante da tenere in considerazione è quello di scegliere un capo che rimanga piuttosto aderente al nostro corpo, in modo da diminuire la quantita di aria tra la
Ottimo successo della promozione Equilibra Running Team
Sabato 15 e Domenica 16  in occasione della Turin Marathon 2014 oltre 22.000 runners hanno avuto modo di conoscere il Running Team Equilibra ! Superati i 30.000 omaggi distribuiti agli amici che si sono fermati presso il nostro gazebo in Piazza San Carlo! Siamo davvero molto felici dei riscontri ottenuti ! Grazie Grazie a tutti!!!! Buone corse dallo staff dell’Equilibra Running
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Convenzione Studio C3
Siamo lieti di proporvi la nostra esclusiva convenzione riservata alle società sportive. Presso STUDIO C3 l’atleta può trovare i servizi necessari per ottimizzare la propria prestazione o per recuperare dopo un infortunio, grazie ad un team di professionisti : – chinesiologi (dott. De Vita Davide 349 754 88 04 e dott. Monaco Francesco 340 976
36° Cross della Pellerina
Ieri (26/01), a Torino, si è svolto il “36° Cross della Pellerina”. Ben 45 nostri atleti vi hanno preso parte! Di seguito i loro risultati (i tempi, purtroppo, non sono disponibili): M60+ – 4 km (148 arrivati): 129°  SICARI ANTONIO M50…59 – 6 km (139 arrivati): 13°    FERRANTE VITO           
PRANZO SOCIETARIO 2019
Si è svolto ieri (8/12) il consueto PRANZO SOCIETARIO dell’Equilibra Running Team, a cui hanno preso parte moltissimi membri della squadra. Durante il pranzo, sono state effettuate alcune estrazioni a sorteggio, è stato proiettato un filmato con i momenti salienti della squadra (realizzato da Danza Fabiola) e sono stati premiati i primi 10 uomini e
La Mezza che Vale 2019
L’Equilibra Running Team è stata lieta di organizzare la quinta edizione de “La Mezza che Vale”, gara podistica all’interno del Parco del Valentino ormai affermata nella nostra città. Quest’anno la manifestazione (svoltasi ieri, 17/11) ha contato la partecipazione di oltre 2000 concorrenti. PODIO MASCHILE MEZZA: 1°      BOUROUK YOUNESS           
Corri e Cammina a Borgaro (TO) – 7° Memorial Vincenzo De Santo
Ieri (27/10), si è svolta la “Corri e Cammina a Borgaro (TO) – 7° Memorial Vincenzo De Santo”, gara di circa 10 km. Su un totale di 436 concorrenti, 33 nostri atleti vi hanno partecipato. Ecco i loro risultati: 6° HACHCHACH SAID                       36′ 33″ (1°